קורס מדריכת Fitness Outdoor

בנות ונשים המעוניינות להדריך ולאמן קבוצות או מתעמלות בודדות בתחומי הכושר הגופני מחוץ לחדר הכושר.

סוג לימודים: לימודי תעודה
מגדר: נשים

אודות המסלול

להכשיר מדריכות מיומנות ומקצועיות בתחום הכושר הגופני הכללי לרמות וקבוצות גיל שונות.
פיתוח אחריות אישית ומנהיגות באמצעות מתן כלים באימון כושר גופני במרחב הפתוח לקבוצות וליחידים תוך התנסות מעשית בתחום.
הפיכת הידע העיוני הנלמד לידע יישומי בתחום מדעי האימון הגופני.

מה לומדים בתכל'ס?

.1 העמקת הידע בתורת הכושר הגופני והיבטיה היישומיים באימון הכללי.
.2 הכרת תהליך קביעת יעדי אימון לפי מטרות אישיות ו/או קבוצתיות של המתאמנים.
.3 יישום שיטות אימון כושר גופני שונות תוך התאמתן למטרות האישיות ו/או הקבוצתיות של המתאמנים.
.4 הקניית מיומנויות הדרכה טובה באימון כושר גופני תוך תכנון מושכל ומקצועי של התהליך.

עיוני – אנטומיה, פיזיולוגיה כללית, תורת הכושר הגופני, פסיכולוגיית הספורט, תורת האימון, בטיחות. שיטות לאימון כושר גופני אפקטיבי במרחב הפתוח, היבטים מתודיים, שימוש במתקני חוץ או מכשירי יד לפיתוח כושר גופני, קרוספיט, ,TABATA פעילות גופנית בגיל הזקנה ובמצבי חולי, תזונה ותזונת ספורטאים, פעילות גופנית באקלים קיצוני, שיטות התאוששות ואימון יתר, פציעות ספורט ושיקומן, שיווק, מכירה ושימור לקוחות, הביטוח המקצועי, הדרכת עמיתות בכושר הגופני במרחב הפתוח.

למי זה מתאים?

בנות ונשים המעוניינות להדריך ולאמן קבוצות או מתעמלות בודדות בתחומי הכושר הגופני מחוץ לחדר הכושר.

דרישות הקורס
התלמידה תתכנן לפחות שלושה תרגילים, תכנית אימונים אחת ושלושה מערכי אימון כושר גופני במרחב הפתוח למטרות שונות.התלמידה תאמן עמיתות בכושר גופני במרחב הפתוח לפחות שלושה אימוני כושר חלקיים ושניים מלאים.התלמידה תתנסה באימון כושר גופני במרחב הפתוח בהיקף של 30 שעות תוך שימוש מקצועי בכל הנלמד בקורס (תכנון, הדרכה טובה, ניתוח והערכה).

תנאי קבלה
1. מסיימות כיתה יא'
2. ניסיון של לפחות 3 שנים באימון כללי (יש להביא אישור ממסגרת פעילות גופנית כלשהי).
3. ראיון אישי.
4. אישור רפואי.

עם מה יוצאים בסוף?