קורס מדריכות סטודיו שונה מכל הקורסים האחרים למדריכים. אם בתחומים אחרים בסיס הלימוד נשאר אותו דבר (כמו בבלט, כדורסל, חדר כושר וכו’), בתחום ה”פיטנס” ישנם טרנדים ואופנות.
- ירושלים
- משולב
- לימודי תעודה
קורס למדריכת פילאטיס מזרן
פנאי וספורטפילאטיס היו המפורסמת ביותר מבין שיטות המערב, המחברות בין גוף לנפש ונקראת על שם המייסד- יוסף הוברטוס פילאטיס.
לפרטים והרשמהאודות המסלול
פילאטיס היו המפורסמת ביותר מבין שיטות המערב, המחברות בין גוף לנפש ונקראת על שם המייסד- יוסף הוברטוס פילאטיס.
השיטה צברה פופולריות במהלך עשרות השנים והיא ממשיכה לעשות זאת.
בהתבסס על הבנה עמוקה של תפקוד הגוף, שיטת הפילאטיס מלמדת איזון עמוק בין כוח, יציבות ותנועתיות.
מה לומדים בתכל'ס?
בעת תרגול פילאטיס מתמקדים ב-6 העקרונות אותם העביר ג'וזף פילאטיס :
- נשימה
- ריכוז
- מירכוז
- שליטה
- דיוק
- זרימה
בקורס תלמדי את הרפרטואר הבסיסי של 49 תרגילי מזרן וכיצד לבצע אותם.
בנוסף, תלמדי מיומנות הוראה והדרכה שיעזרו לך להתאים את הרפרטואר לצרכי הלקוחות העתידיים שלך.
את תלמדי כיצד להנחות את המתאמנים באמצעות דיבור, הדגמה ומגע.
נושאים נוספים הנלמדים בקורס מלבד הרפרטואר:
- אנטומיה
- פיזיולוגיה
- פילאטיס לנשים בהריון ולנשים לאחר לידה
- פילאטיס לאוכלוסייה מבוגרת
- פילאטיס עם אביזרים
- פציעות ספורט
- קורס מגישת עזרה ראשונה
- הכרות ותרגול עם מורות שונות
על מנת שתוכלי לעקוב אחר ההתקדמות שלך, באמצע הקורס ייערך מבחן אמצע
שבו תתנסי בהעברת שיעור בן חצי שעה.
למי זה מתאים?
נשים שתירגלו פילאטיס בעבר או באות מתחומים הקורבים לפילאטיס
(מחול, יוגה, התעמלות קרקע וכו')
עם מה יוצאים בסוף?
בסיום הקורס תקבלי 2 תעודות:
- מדריכת פילאטיס מזרן
- מגישת עזרה ראשונה
היקף הקורס
26 שיעורים
מה? כמה? למה?
- מיקום: קניון רמות שדרות גולדה מאיר 255, ירושלים
סילבוס להורדה
להורדת הסילבוס
רוצים לקחת זמן לחשוב על זה?אל תפספסו הזדמנויות!
הירשמו עכשיו וקבלו למייל עדכונים על מסלולים חדשים ומבצעים מיוחדים!